ごはんをしっかりと食べる

最近朝ごはんに肉まんを食べているわけですが。明日は今日のごはんの残りを食べようお思います。最近朝にしっかりと白米を食べることにはまっています。結局食べないとお腹がすいて他のもので満たそうとするので同じなんですよね。冷蔵庫の中がどんどん減っていく。それなら必要な量の白米を食べほうがいいと思っています。そしてしっかりと朝ごはんを食べているからお菓子を食べることがほとんどなくなりました。2年前くらいはお菓子が大好きで毎日食べていたんです。でもそれって今振り返るとしっかりとごはんを食べていなかったから体が足りない、足りないと悲鳴をあげて体の要求通りに食べていただけなんですよね。今思うとだらしないです。食生活がひどかったと思います。今でもそうなんですけど最近はお菓子を減らしてしっかりとごはんを食べるようになりました。もうさすがに30になりますからね。人間として女子としてしっかりしようと思います。今年の目標です。馬プラセンタ